Maastavedon tekniikka – vältä nämä yleiset virheet
Kirjoittanut Teemu
Maastaveto on yksi tehokkaimmista liikkeistä kehittämään takareisiä, pakaroita, selän ojentajia ja keskivartaloa. Moni saa sillä kuitenkin vain alaselän kipeäksi – ja toiset eivät uskalla edes kokeilla liikettä. Tässä kirjoituksessa käydään läpi maastavedon perusperiaatteet ja miten voit kehittää omaa tulostasi ilman alaselkävaivoja. Haluan heti tuoda ilmi, että yhtä oikeaa tekniikkaa ei ole olemassakaan. Jokainen keho on erilainen, joten yksilöiden välistä vaihtelua tulee aina olemaan. Tämä … [Lue lisää Maastavedon tekniikka – vältä nämä yleiset virheet]
TT Physio & Training 