Tarjoan yksilöllistä kuntosalivalmennusta etänä kaikkialle Suomeen sekä fysioterapiaa Tampereella keskustassa. Fysioterapiassa olen erikoistunut kuntosalitreenaajien vaivoihin. Fysioterapian ensimmäinen käynti aina tyytyväisyystakuulla!
Valmennus / Personal training
Kuntosalivalmennukseni perustuu nousujohteiseen harjoitteluun ja oikeaoppisiin suoritustekniikoihin, jossa kehitystä seurataan jatkuvasti. Laadin henkilökohtaiset ohjelmat asiakkaan tavoitteiden, toiveiden ja lähtötason mukaan. Valmennus sopii sinulle, halusitpa:
- kasvattaa voimaa tai lihasmassaa
- lisätä kestävyyttä
- parantaa yleiskuntoasi ja jaksamistasi.
Hyödynnän valmennuksessa myös fysioterapeuttista osaamistani, mikä mahdollistaa tuloksekkaan harjoittelun myös erilaisten kipujen ja vaivojen kanssa. Kipujen huomiointia ja ymmärrystä pidänkin valmentajana yhtenä vahvuuksistani. Ohjatut personal training tapaamiset Tampereella.
Fysioterapia Tampere
Fysioterapiassa keskityn tuki- ja liikuntaelinvaivojen kokonaisvaltaiseen hoitoon. Käynti sisältää haastattelun, tutkimisen ja hoidon. Hoito painottuu aktiiviseen tekemiseen, jota täydennän manuaalisin menetelmin tarpeen mukaan. Aktiivinen tekeminen on kuitenkin lähes poikkeuksetta pääroolissa, sillä se yksinkertaisesti toimii. Liike on lääke, mutta määrä ja tapa ratkaisevat. Tarjoamani fysioterapia Tampereella perustuu näyttöön, kokemukseen ja yksilölliseen lähestymistapaan.
TT Physio & Training 